Müptela Yayınları Oksijen Etkisi

Müptela Yayınları Oksijen Etkisi Ayşen Bozkus Sağlığınızın ve zindeliginizin önündeki en büyüklerden biri bağışlanan tasarım kronik fazla solunumdur. Metabolik ihtiyacimizdan fazla havayi solumak, kaygi bozuklugu, astim, uykusuzluk, kalp sorunu ve şişman gibi pek çok soruna sebep olur. Peki, doğru ve yeterli nasil olur? Nazil Yönü? Bu kitaptaki basit ve uygulamasi kolay tekniklerle solunum seklinizi, aktif kaslara ve organlara giden giden miktarlarını dakikalar içinde iyitirebilirsiniz. Ister bir sporcu istemesi yasaminda daha dayanikli ve saglikli olmak isteyen bir kisi olunmak, bu devrim niteligindeki olarak dogrulanmis nefes egzersizleri ile mevcut performans seviyenizi en üst düzeyde çikarabilir ve büyük ölçüde iyilesme saglayabilirsiniz. Kitap içinde anlatilan "Oksijen Avantaj Programı" ile; * Daha az çabayla ve nefes darligi tıslamanızı azaltarak temponuzu egzersizinizi arttirabilirsiniz. * Genelinizi düzenleyerek istahinizi dogal olarak azaltir ve ideal kilonuza ulasirsiniz. Aerobik ve anaerobik kapasitenizi iyilestirmek için yüksek rakımda antrenman oluşturabilirsiniz. * Enerji seviyenizi ve yeteneklerinizi iyilestirirsiniz. * Daha fazla formda ve güçlü olursunuz. "Nefes egitmeni Patrick McKeown burnunuzdan nefes alip uygulamasıi tavsiye ediyor. Bu size garip hissettirebilir.